Uwaga: to nie jest napój do popijania, a raczej preparat do użytku zewnętrznego, idealny do relaksujących masaży. Łatwy do przygotowania w domu, wymaga tylko dwóch składników.
Składniki :
- Około trzydziestu świeżych liści laurowych
- 300 ml neutralnego oleju roślinnego (np. ze słodkich migdałów, słonecznikowego lub oliwy z oliwek)
Przygotowanie:
- Delikatnie zgnieć liście laurowe w palcach, aby uwolnić ich naturalne esencje.
- Umieść je w czystym szklanym słoiku, a następnie zalej je dokładnie olejem.
- Zamknij szczelnie słoik i odstaw na około 10 dni w ciepłe i suche miejsce, od czasu do czasu potrząsając słoikiem.
- Przefiltruj miksturę i przelej olejek z liści laurowych do butelki z przyciemnianego szkła, przechowując ją w miejscu niedostępnym dla światła.
Używać :
Nanieś kilka kropli na napięte miejsca (szyję, plecy, nogi itp.) i delikatnie wmasuj. Ten prosty gest zapewnia natychmiastowe uczucie dobrego samopoczucia i pomaga rozluźnić mięśnie po wysiłku lub długim dniu.
Rozgrzewająca alternatywa: ziołowa herbata z imbirem i kurkumą
Jeśli wolisz podejście „łagodne od wewnątrz”, wybierz napar z imbiru i kurkumy – dwóch składników słynących ze swojego rozgrzewającego i kojącego działania.
Zagotuj kilka plasterków świeżego imbiru i pół łyżeczki kurkumy w 250 ml wody przez 10 minut . Odcedź, dodaj odrobinę miodu (opcjonalnie) i delektuj się. To idealny napój, który odpręży Twój organizm, wspierając jednocześnie trawienie i naturalne mechanizmy obronne.
Środki ostrożności, o których należy pamiętać
Nawet naturalne środki lecznicze wymagają minimalnej ostrożności. Olejek z liści laurowych należy stosować wyłącznie zewnętrznie i na zdrową skórę. Unikaj stosowania go na rany lub podrażnione miejsca.
Jeśli dyskomfort nie ustępuje, najlepiej skonsultować się z lekarzem.
