„Herbata goździkowa: korzyści, przepisy i środki ostrożności”

🍵 Przepis na herbatę goździkową

Składniki :

• 5 do 6 ząbków

• 1 szklanka gorącej wody

• Opcjonalnie: odrobina miodu lub cytryny do dosłodzenia smaku

Przygotowanie:

1. Zagotuj wodę.

2. Dodaj goździki i parz przez 10–15 minut.

3. Odcedź i pij na gorąco, najlepiej rano lub po posiłku.

   ⚠️  Środki ostrożności dotyczące stosowania

   • Nie należy spożywać w nadmiarze: wystarczy 1 szklanka dziennie.

   • Nie zaleca się stosowania u kobiet w ciąży, dzieci i osób cierpiących na wrzody żołądka.

   • W razie wątpliwości należy skonsultować się z lekarzem przed regularnym spożywaniem tego napoju.