Wcześniejsze wystąpienie, że utrata wagi bez rozwiązania do dobrego pomysłu – ale może być także sygnałem ostrzegawczym. Jeśli organizm nie jest w stanie prawidłowo wchłaniać paliwa, zaczyna rozkładać tłuszcz i tkanki, aby uzyskać paliwo. To spowodowało utratę wagi, mimo poziomu cukru we krwi jest niebezpiecznie wysokie.
4. Masz większą ochotę na cukier niż zwykle
Wysoki poziom cukru we krwi powinien dawać przyjacielską sytość, prawda? Paradoksalnie, często dzieje się autonomicznie. Kiedy organizm jest insulinooporny, komórki głodują i domagają się więcej cukru. Jeśli masz ochotę na słodycze lub węglowodany, to musisz być hamulcem silnej woli. To może być Twój metabolizm wysyłający sygnały ostrzegawcze.
5. Częste lub wolnogojące się rany
Cukrzyca osłabienie reakcji immunologicznej organizmu. Jeśli pojawi się, że wystąpią skutki, które zostaną wprowadzone do układu moczowego lub małe rany goją się niezwykle długo, mogą być poziomem cukru we krwi. Bakterie i grzyby rozwijają się w środowisku o wysokim poziomie cukru.
6. Masz wpływ, ale duży brzuch
Każde Twoje BMI mieści się w obszarze „zdrowym”, gromadzenie się w całej populacji stanowi główne ryzyko ryzyka. Tłuszcz trzewny – tłuszcz gromadzący się głęboko wokół głowy – jest o wiele bardziej szkodliwy niż ten, który powoduje w lustrze.
Znak ostrzegawczy: Nie należy uwzględniać różniczkowania 35 cali (88 cm) u kobiet i 40 cali (102 cm) u mężczyzn — nawet jeśli waga jest nadzorowana, że wszystko jest „w działaniu”.
Co możesz zrobić
Jeśli te brzmią znajomo, czas działania:
- Wykonanie badania poziomu krwi na czczo i HbA1c – pozwala na wczesne wykrycie stanu przedcukrzycowego i choroby.
- Ograniczone ograniczenie rafinowanego cukru i wysokiego indeksu glikemicznego.
- Regularnie ćwicz, szczególnie siłowo i cardio.
- Radź sobie ze stresem, który podnosi poziom kortyzolu i cukru we krwi.
- Dobrze śpij — zły sen jest bezpośrednio z większą insulinoopornością.
Ostatnie myśli
Cukrzyca nie przejmuje się tym, jak szczupły jesteś, ile ważysz, ani jak „wysportowany” wyglądasz. Prawdziwe istnienie w tym, czego nie ma – insulinooporności, która z może być po cichu uszkadza twoje narządy.
Nie ograniczaj się do ważenia – kontroluj swój metabolizm. Zanim nastąpi pojawienie się, wiele substancji może być już wyrządzonych.
Im szybciej zostanie wykryty, tym łatwiej będzie go złapać lub opanować.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
