Czy kiedykolwiek czułeś, że twoje jelita utknęły w korku? Sarah, 38-letnia nauczycielka, nienawidziła poranków z powodu zaparć. Badanie opublikowane w 2020 roku w Journal of Clinical Gastroenterology wykazało, że 65% osób pijących oczyszczającą mieszankę cytrynowo-imbirową miało regularne wypróżnienia w ciągu kilku godzin. Błonnik i enzymy zawarte w napoju stymulują trawienie. Poranna szklanka Sarah zadziałała w 10 minut. Oceń swoją regularność w skali od 1 do 10 – jeśli wynik jest poniżej 7, może to być kluczowy wynik. Ale co dalej?
Korzyść nr 2: Szybkie wypłukiwanie toksyn
Wyobraź sobie, że popijasz ciepły, cytrusowy napój i czujesz, jak Twój organizm oczyszcza się od wewnątrz. Mark, 45-letni księgowy, czuł się ospały z powodu nagromadzenia toksyn. Badanie Nutrients z 2021 roku pokazuje, że napoje na bazie cytryny detoksykują jelito grube u 60% osób je stosujących dzięki zawartości przeciwutleniaczy. Skutecznie wypłukują one toksyny. Codzienny napój Marka sprawił, że w ciągu kilku dni poczuł się lżej. Samoocena: Jak bardzo czujesz się oczyszczony w skali od 1 do 5? Kolejna korzyść Cię zaskoczy.
Korzyść nr 3: Zmniejsza wzdęcia
STOP – zanim zaczniesz czytać dalej, czy kiedykolwiek czułaś się, jakby Twój żołądek był balonem? Emily, 40-letnia pielęgniarka, nienawidziła wzdęć po posiłkach. Badanie opublikowane w 2019 roku w czasopiśmie American Journal of Gastroenterology wykazało, że napoje imbirowe zmniejszają wzdęcia u 70% osób stosujących je, łagodząc stany zapalne jelit. Poranny eliksir Emily złagodził jej dolegliwości w ciągu tygodnia. Oceń swoje wzdęcia w skali 1–10. Jesteś w czołówce 40% najbardziej zaangażowanych czytelników – kontynuuj!
Korzyść nr 4: Zwiększa nawodnienie
To może Cię zaszokować, ale odwodnienie może zatykać jelito grube. Lisa, 47-letnia projektantka, zmagała się z twardymi stolcami. Badanie opublikowane w Journal of Nutrition w 2020 roku wykazało, że napoje nawadniające poprawiają pracę jelita grubego u 65% osób stosujących ten napój, zmiękczając stolec. Mieszanka wody z cytryną Lisy zadziałała w ciągu kilku dni. Oceń swoje nawodnienie w skali 1-10. Kolejna wskazówka to prawdziwy przełom.
Korzyść nr 5: Wzmacnia florę bakteryjną jelit
Aby kontynuować czytanie, kliknij ( NASTĘPNA 》) poniżej !
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
