8 oznak, że Twoje ciało woła o pomoc

Ouadie Rhabbouron

Czujesz, że coś jest nie tak, ale nie potrafisz tego dokładnie zlokalizować? A co, jeśli twoje ciało po prostu próbuje cię zaalarmować? Zanim problem zdrowotny stanie się wyraźnie widoczny, nasze ciała często wysyłają subtelne, niemal niewidoczne sygnały. Jeśli zwrócisz na nie uwagę, mogą pomóc ci podjąć działania, zanim problem się rozwinie.

  1. Częste afty: mała rana, ważny sygnał

Te małe, bolesne owrzodzenia w jamie ustnej mogą być związane z niedoborem witaminy B12, żelaza lub kwasu foliowego. Mogą one jednak również sygnalizować  znaczny stres  lub  zmęczenie układu odpornościowego . Jeśli pojawiają się często, najlepiej zidentyfikować przyczynę.

  1. Popękane kąciki ust: często bagatelizowany objaw

Czerwone, bolesne pęknięcia w kącikach ust? Może to wskazywać na niedobór żelaza, cynku lub po prostu odwodnienie. Czasami pęknięcia te są spowodowane  niewielką miejscową infekcją , często grzybiczą. Balsam do ust nie zawsze wystarczy:  trzeba znaleźć przyczynę.

Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.

Następny»»